DNA 메틸화와 노화｜생활습관이 유전자 발현을 바꾸는 원리
DNA 메틸화와 노화의 관계란, 나이가 들고 환경에 노출되는 동안 DNA 염기서열은 그대로인 채 특정 부위에 메틸기가 붙었다 떨어지고, 그 패턴 ••• [더 읽기]
LIMBROS 건강 콘텐츠 편집팀
마운자로 치료 중 건강한 체중 관리를 위한 생활습관가이드
마운자로 치료 중 건강한 체중 관리란, 주 1회 주사로 식욕과 체중을 낮추는 동안 식사·운동·수면·스트레스·수분 같은 생활습관을 함께 조정해 감 ••• [더 읽기]
마운자로와 근육량｜근손실 근거와 단백질 목표 정하는 법
마운자로와 근육량의 관계를 요약하면, 마운자로를 사용하면 체중 감소 중 제지방도 줄어들지만 근육 손실은 개인차가 크며 근력운동과 단백질 섭취의 ••• [더 읽기]
장내 세균과 정신건강｜우울·불안 연관성, 어디까지 밝혀졌을까
장내 세균과 정신건강의 관계는 심리적 상태와 미생물 간의 상관관계를 연구한 내용입니다. 많은 연구에서 장내 세균과우울증 사이의 연관성이 확인되 ••• [더 읽기]
마운자로와 운동｜근육량을 지키면서 체중 관리하는 방법
마운자로와 운동을 병행해야 하는이유는 명확하다. 한 특별기고에 따르면 마운자로 투여로 줄어드는 체중의 26~40%가 근육량일 수 있으며, 근력 ••• [더 읽기]
LDL 콜레스테롤 수치가 높을 때 먹는 음식과 식단 구성법
LDL 콜레스테롤 수치가 높을경우, 특정 음식을 한가지 먹기보다는 전체 식단을 조절하는 것이 중요하다. 포화지방을 줄이고, 수용성 식이섬유와 ••• [더 읽기]
마운자로 투여 중 식단은 어떻게 구성해야 할까?
마운자로 투여 중 식단의 핵심은 무조건 적게 먹는 것이 아니라 적게 먹는 동안 필수 영양소를 밀도 있게 채우는 것으로, 제이엠가정의학과의원에 따 ••• [더 읽기]
마운자로 한 달 비용은 얼마일까? 약값과 진료비 확인
마운자로 한 달 비용은 용량에 따라 크게 달라지며, 한국릴리가 발표한 공급가 기준으로 2.5mg은 27만 8,066원, 12.5mg·15mg은 ••• [더 읽기]
마운자로 부작용 총정리｜흔한 증상과 주의해야 할 신호
마운자로 부작용은 전체의 70~80%가 메스꺼움·구토·설사·변비 같은 위장관계 증상이며, 현명내과&류마티스내과에 따르면이런 증상은 대부분 용량 ••• [더 읽기]
마운자로 2.5mg 용량｜처음 시작할 때 알아야 할 투여 방법과 주의사항
마운자로 2.5mg은 처음 치료를 시작할 때 공통으로 사용하는 시작 용량으로, 한국릴리 공식 자료에 따르면이 용량으로 4주간 몸을 적응시킨 뒤 ••• [더 읽기]
마운자로 처방 기준｜BMI 몇부터 받을 수 있을까?
마운자로 처방 기준은 체질량지수(BMI)와 동반질환 여부로 결정되며, 교수신문 인터뷰에서 JM가정의학과 최정민 원장은 BMI가 30kg/㎡이상 ••• [더 읽기]
GLP-1 비만치료제란｜경구용 출시와 적응증 확대 총정리(2)
GLP-1 비만치료제란 장에서 분비되는 GLP-1 호르몬의 작용을 모방해 식욕을 억제하고 체중 감량을 돕는 약물로, 2025년 12월 노보노디스 ••• [더 읽기]
갑상선 결절｜대부분 양성이라는데 정말일까
갑상선 결절이란 갑상선 세포가 국소적으로과증식해 생긴 혹으로, 서울아산병원에 따르면 전 인구의 5% 내외에서 촉진되는 매우 흔한 질환이며 대부 ••• [더 읽기]
연속혈당측정기(CGM) 열풍｜비당뇨인도 써야 할까
연속혈당측정기(CGM)란 피부에 부착한 센서로 간질액의 포도당 수치를 5분 간격으로 24시간 연속 측정하는 기기로, 최근 당뇨병이 없는 사람들도 ••• [더 읽기]
제로슈거 음료 팩트체크｜정말 살 안 찌고 안전할까
제로슈거 음료란 설탕 대신 아스파탐·수크랄로스·아세설팜칼륨 같은 인공감미료로 단맛을 낸 열량 0kcal 음료를 뜻하며, 세계보건기구(WHO)는 ••• [더 읽기]
눈 밑 떨림 원인 6가지｜단순 피로부터 신경 질환까지
눈 밑 떨림 원인은 단순 피로부터 카페인, 스트레스, 영양 불균형, 안구건조, 드물게는 신경학적 질환까지 다양하며, 건국대학교병원에 따르면 대부 ••• [더 읽기]
콜라겐 보충제 효과 팩트체크｜먹는 콜라겐 정말 흡수될까
콜라겐 보충제 효과는 “어차피 위에서 아미노산으로 분해돼 흡수가 안 된다”는 통념과 달리, 저분자화된 콜라겐 펩타이드(트리펩타이드) 형태로 섭취 ••• [더 읽기]
멜라토닌 부작용 5가지｜복용 전 꼭 알아야 할 것들
멜라토닌 부작용으로는 두통, 어지러움, 오심, 졸림, 일과성우울증이 대표적이며, MSD 매뉴얼에 따르면 멜라토닌 보충제는 시차증이나 일시적 불 ••• [더 읽기]
하지정맥류 초기증상 5가지｜혈관이 튀어나오기 전 나타나는 신호
하지정맥류 초기증상은 혈관이 눈에 띄게 튀어나오기 전부터 시작되며, 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 하지정맥류는 다리 정맥 내 판막 기능이 ••• [더 읽기]
이명(귀울림) 원인과 관리법
이명(귀울림)이란 외부 소리 자극이 없는데도 귀 또는 머릿속에서 소리가 들린다고 느끼는 증상으로, 질병관리본부와 대한이비인후과학회가 공동 조사한 ••• [더 읽기]