LDL 콜레스테롤 수치가 높을 때 먹는 음식과 식단 구성법
LDL 콜레스테롤 수치가 높을경우, 특정 음식을 한가지 먹기보다는 전체 식단을 조절하는 것이 중요하다. 포화지방을 줄이고, 수용성 식이섬유와 ••• [더 읽기]
콜레스테롤관리
LDL HDL 콜레스테롤, 위험군에 따라 달라지는 목표수치 완벽 정리
LDL HDL 콜레스테롤은 하나의 정상 기준으로 판단할 수 없으며, 심혈관질환 위험도에 따라 LDL 목표수치가 130mg/dL에서 55mg/dL ••• [더 읽기]
[팩트체크] 계란과 새우는 정말고지혈증에 나쁜 음식일까? 콜레스테롤 오해와 진실
계란과 새우 등 콜레스테롤이 높다고 알려진 식품들이 실제로고지혈증 환자에게 나쁜 음식인지과학적 연구와 최신 영양학적 팩트를 바탕으로 검증한 ••• [더 읽기]