코티솔 페이스란｜SNS 화제 증상의 진실
틱톡을 중심으로 “얼굴이 붓고 둥글어졌다면 코티솔 수치가 높다는 신호”라는이른바 ‘코티솔 페이스’ 영상이 수백만 조회수를 기록하며 퍼지고 있습 ••• [더 읽기]
코르티솔
장-뇌 축이란｜세로토닌·미주신경으로 보는과학적 원리
스트레스를 받으면 속이 더부룩해지고, 반대로 장이 안 좋으면 괜히 기분이가라앉는경험을 해본 적이 있을 겁니다.이런 현상의 배경에는 ‘장-뇌 ••• [더 읽기]
스트레스 관리법 7가지｜코르티솔 다스리는 실천가이드
바쁜 일상 속 스트레스는 완전히 피하기 어렵지만, 방치하면 코르티솔이과도하게 분비돼 면역력 저하와만성 피로로이어질 수 있습니다.이 글에서 ••• [더 읽기]
아침에 눈뜨기 힘든만성피로, 부신피로 증후군 증상 검사및 스트레스 완화 영양소 추천
아침마다 일어나기 힘들고 극심한 피로가이어진다면? 3040 직장인을 위협하는 ‘부신피로 증후군’의 원인과 자가진단법, 타액 코르티솔 검사, 그 ••• [더 읽기]