콜레스테롤 낮추는 음식 추천과 건강한 생활 습관
국내 성인 5명 중 2명(40.2%)이이상지질혈증이며, 콜레스테롤 낮추는 음식 추천의 핵심은 포화지방·트랜스지방을 줄이고 귀리·콩·등푸른생선 ••• [더 읽기]
중성지방낮추는법
중성지방 낮추는 법｜정상수치부터 식단·운동·영양제까지
중성지방 낮추는 법은 체중·식사·운동을 조절하면서 중성지방을 높이는 원인을 확인하고, 필요하면 약물치료를 병행하는 방식으로 접근해야 합니다. 건 ••• [더 읽기]