후성유전학 식단｜노화 속도를 늦추는 음식과 피해야 할 식습관
후성유전학 식단이란, 음식이 DNA 염기서열을 바꾸지 않고 유전자 발현을 조절하는 후성유전 표지(대표적으로 DNA 메틸화)에 영향을 줄 수 있다 ••• [더 읽기]
영양제
[팩트체크] 함께 먹으면 독이 되는 최악의 영양제 궁합및 성분별 공복·식후 복용시간가이드
영양제 복용 시 궁합과 효과적인 복용 타이밍을이해하는 것이 중요합니다. 서로에 흡수를 방해하는 성분 조합을 피해야 하며, 공복 또는 식후에 적 ••• [더 읽기]