블루존 식습관, 무엇을 먹길래 오래 살까 완벽 정리
블루존 식습관은 세계적으로 100세이상 장수 인구 비율이 압도적으로 높은 5대 지역(이카리아, 오키나와, 오글리아스트라,로마린다, 니코야) ••• [더 읽기]
장수비결
먹는 동안 젊어지는 세포 노화 방지 식단과 필수 항산화 영양제 조합
세포 노화 방지 식단과 항산화 영양제 조합은 거울을 볼 때마다 늘어나는 주름과 예전 같지 않은 체력 저하를고민하는 현대인들에게가장 확실한 대 ••• [더 읽기]
유전자를이기는 생활의 기술: 후성유전학으로 노화 스위치 끄는 법
“부모님이 장수 집안이니까 나도 괜찮겠지?” 혹은 “가족력이 있으니 어쩔 수 없지”라고 생각하고 계신가요? 현대 생명과학은 유전자가우리의 운명 ••• [더 읽기]